凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而引之。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。

倪海厦 南怀瑾 hou 六字诀 米拉日巴尊者 2025-09-19 16:11  2